当サイトの読者S・Sさまから、貴重な24/7ワークアウトの口コミをいただきました。
S・Sさまはブライダル関係の企業に勤める30代OL。
実は24/7ワークアウトに通う６〜７割は女性のためか、女性からの質問メールが届きます。
では、インタビュー形式でS・Sさまの口コミ体験談をご覧ください。
S・Sさまについて
24/7ワークアウトに通う前のS・Sさまの体型は
- 身長：150cm
- 体重：60kg
- 体脂肪率：31％
- 年齢：30代
学生の頃から夕食後にお菓子を食べる習慣があり、ずっと止められなかった。
20代前半までは多少食べ過ぎても太ることはなかったが、25歳を過ぎた頃から徐々に体重が増加。
職場の上司から「小さくて太くてダルマみたい」と言われた悔しさをきっかけに、ダイエットを決意。
24/7ワークアウトを選んだ理由
24/7ワークアウトでダイエットに成功した同僚がいた
デブタロウ
24/7ワークアウトを選んだ理由は？
ダイエットを決意した時に同僚の女性が24/7ワークアウトに通っていて、本当に2ヶ月で痩せたことが選んだ理由です。
S・Sさん
デブタロウ
成功した人が身近にいたんですね
わたしが24/7ワークアウトに通おうか相談したら、とてもに親身になって話を聞いてくれたのを覚えています。
S・Sさん
デブタロウ
（･･･良い同僚だなぁ）
上司のことを話した時に「絶対見返してやろう」と言われて、24/7ワークアウトしかないと思いました。
S・Sさん
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実はデブタロウも24/7ワークアウトへ入会する前に、24/7ワークアウトでダイエットに成功した後輩O・Hに相談にのってもらいました。
24/7ワークアウトの無料カウンセリングについて
24/7ワークアウトにまだ入会していないのにアドバイスをくれた
デブタロウ
24/7ワークアウトの無料カウンセリングについて聞かせてください
無料カウンセリングの時に印象的だったのは、わたしの生活習慣でダメな部分を指摘してくれたことです。
S・Sさん
デブタロウ
どんなことを指摘されたんですか？
トレーナーが指摘してくれたことは主に2つ。1つ目は学生の頃から続いている間食、2つ目は朝食を抜いて昼と夜の2食しか食べていないことです。
S・Sさん
デブタロウ
食事面のアドバイスしてくれたんですね
「食事制限を設けず朝食も食べて3食にして、間食は控えましょう」と言われ、率直に「ダイエットするのに1食増やして大丈夫？」と感じました。
S・Sさん
24/7ワークアウトのトレーナーの印象は？
気持ちの良い方という印象を抱いた
デブタロウ
24/7ワークアウトのトレーナーはどんな方でしたか？
私を無料カウンセリングから担当してくれたのは、綺麗な女性トレーナーです。
S・Sさん
デブタロウ
（･･･いいなぁ）
ハッキリと駄目な部分を指摘してくれるので、「気持ちの良い方」という印象を抱きました。
S・Sさん
デブタロウ
カウンセリングとトレーニングは同じ方でしたか？
同じ方でした。通い始めてからも同じ印象でトレーニング中は厳しく、終わってからは優しく、メリハリのあるトレーニングを行ってくれたので、カウンセリングで抱いたイメージどおりの方でした。
S・Sさん
24/7ワークアウトの食事について
夜は好きなものを食べることにこだわりました
デブタロウ
24/7ワークアウト中の食事について聞かせてください
アドバイスどおり、間食抜きで1日3食も実施しました。
S・Sさん
デブタロウ
今まで食べていなかった朝食で苦労することはありませんでしたか？
朝はヨーグルトやフルーツといった軽い食事でもOKだったので、特に問題ありませんでした。
S・Sさん
デブタロウ
朝は･･･ということは、他で問題がありましたか？
昼は仕事があるので外食やコンビニ弁当が多かったですが、トレーナーから「糖質に注意」と言われたので成分表を確認してから昼食を決める癖が付きました。
S・Sさん
デブタロウ
夕食で困ったことはありませんでしたか？
夜はストレスを溜めないように肉・ご飯・野菜など、好きな物を食べることにこだわりました。
S・Sさん
デブタロウ
ダイエット中の人とは思えない言葉ですね笑
24/7ワークアウトのトレーニングについて
完全個室だからトレーニングに集中できた
デブタロウ
24/7ワークアウトのトレーニングはどうでしたか？
完全個室のマンツーマンレッスンなので、自分に合わせたトレーニングを集中してできました。
S・Sさん
デブタロウ
途中で行きたくないと思ったりしませんでしたか？
トレーニングをたった2週間続けただけでたるんでいたお腹がスッキリしたので、「私も痩せられるかも」と毎回モチベーションアップしていました。
S・Sさん
デブタロウ
2週間で効果が目に見えてきたんですね？
トレーナーからも「他の人より痩せるスピードが速い」と褒められました。
S・Sさん
デブタロウ
自宅などで何か他の自主トレーニングしたのですか？
いいえ、全然してません。仕事の関係上19時以降の夜にトレーニングしていたことが功を奏したかもしれません。
S・Sさん
デブタロウ
夜にトレーニングすることが特別だったのですか？。
トレーニング前の18時までに夕食を済ませていたので、太りやすい夜に食べたものをエネルギーとしてしっかり消費できました。
S・Sさん
デブタロウ
なるほど。早めに夕食を済ませたんですね。
帰った時には疲れて熟睡できるため、間食をすることもありません。
S・Sさん
デブタロウ
正に、一石二鳥のトレーニング習慣でしたね。
24/7ワークアウト後、何か変化はありましたか？
24/7ワークアウト1ヶ月目には周りが気づきはじめた
デブタロウ
24/7ワークアウト前後で変わったことはありましたか？
1ヶ月目には見た目が明らかに変わって、職場の人から「痩せたね」と声をかけられることが増えました。
S・Sさん
デブタロウ
24/7ワークアウト中から、すでに変化があったんですね。
心の中でガッツポーズをしていましたがダイエットのきっかけとなった上司からは「痩せた」という言葉を聞けず、「もっと頑張ろう」という気持ちの方が大きかったです。
S・Sさん
デブタロウ
精神的にも強くなったみたいですね。
一時は停滞期に入ったものの、トレーナーが支え続けてくれたので2ヶ月間頑張り続けることができました。
S・Sさん
24/7ワークアウト2ヶ月目に13kgのダイエットに成功
2ヶ月目に恐る恐る体重計へ乗ってみると、なんと47kgになっていました。
S・Sさん
デブタロウ
たった2ヶ月で13kgのダイエットに成功ですね。
1番気になっていたお腹周りは引き締まり、今まで履いていたズボンがブカブカになっていました。
S・Sさん
デブタロウ
他に気になるトコロは変わりましたか？
二の腕や太ももといった気になる部分もスッキリして、自分史上最高のプロポーションを手に入れました。
S・Sさん
24/7ワークアウトを卒業してからリバウンドは？
リバウンドすることはありませんでした
デブタロウ
卒業後、リバウンドしましたか？
ダイエットを終えた後も健康的な食事と適度な運動を心掛け、リバウンドすることはありませんでした。
S・Sさん
デブタロウ
トレーニングは続けましたか？
夜に自宅で出来るような適度な筋トレと、トレーナーから教えて貰ったストレッチも実践しました。
S・Sさん
S・Sさんの24/7ワークアウト口コミのまとめ
24/7ワークアウトを選んで本当に良かったと心から感謝しています。
現在はさらに身体が締まり、体重も45kg前後でキープしています。
あの憎き上司にも「キレイになったね」と言わせることに成功しました。
大満足です。
24/7ワークアウトを選んで、本当に良かったと心から感謝しています。