コラム

【コロナ】24/7ワークアウトや各パーソナルジムのコロナ対策

新型コロナウイルスの感染が世界的に拡大し、国内でも感染報告が毎日のように報道されています。 スポーツジムからクラスターが発生してしまったことで、各パーソナルジムでは徹底的な新型コロナウイルス対策が施さ ...

【暴露】食事制限のダイエットで陥りやすい4つの失敗パターン

ダイエットのために食事制限をした経験のある人は多いと思います。 確かに食事制限は体重管理において大切なことですが、誤った方法を続けていれば失敗してしまうこともあります。 ダイエットを成功させるには、正 ...

ダイエットのモチベーションは続かなくて当然だから気にせずOK

ダイエットDVDやスレンダートーンなどEMSを思い切って購入したものの、3日も続かなかった人はわたしです。 買っただけで、なぜか満足してしまうんですよね。(不思議) さすがにわたしほどヒドイ方は少ない ...

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