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食事

24/7ワークアウト33日目の食事メニュー。セブンイレブンのおでんセットが糖質制限にピッタリ。

24/7ワークアウトの糖質制限33日目。

今日の昼にセブンイレブンに行ったところ、レジ横におでんセットが販売されていました。

低カロリーセット(糖質2.9g/30kcal)が気になってので買いましたが、十分に満足できる量でした。

では、糖質制限33日目の食事メニューです。

24/7ワークアウト33日目朝の食事

24/7ワークアウト食事33日目の朝食

糖質コントロール33日目の朝ご飯は、

  • パン3個:糖質不明
  • 玉子と蒸し鶏の生野菜サラダ:糖質1.8g
  • からあげクン3個:糖質

24/7ワークアウト33日目昼の食事

24/7ワークアウト食事33日目の昼食

糖質コントロール33日目の昼食は、

  • おでん:糖質不明
  • チョレギサラダ:糖質不明
  • スモークタン:糖質不明
  • お茶

24/7ワークアウト33日目夜の食事

24/7ワークアウト食事33日目の夕食

糖質コントロール33日目の夕食は、

  • 焼き魚:糖質不明
  • 肉じゃが:糖質不明
  • もずく酢:糖質不明
  • 長芋:糖質不明
  • お茶

24/7ワークアウト33日目の糖質コントロールの課題

セブンイレブンのおでんセットがオススメ

セブンイレブンのおでんセットは地域ごとに異なるようですが、確認したところすべての地域で「低カロリーセット」は売られているようです。

ちなみに内容は

  • 大根
  • 昆布巻き
  • しらたき
  • こんにゃく

の4種類。

他のセットは

  • 人気セット(糖質10.1g)
  • 野菜がとれるセット(糖質14.9g)

ということで、糖質制限中のわたしにとって助かるメニューでした。

デブタロウ
どんどん活用していこうと考えています。

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