24/7ワークアウトの糖質制限32日目。
今日の朝・昼は、間に挟むものだけ変えましたがぶらんぱんで済ませました。
時間がない朝にはちょうどよいです。
では、糖質制限32日目の食事メニューです。
24/7ワークアウト32日目朝の食事
24/7ワークアウト食事32日目の朝食
糖質コントロール32日目の朝ご飯は、
- ブランパン2個：糖質2.2g✕2
- パストラミビーフ：糖質0.9g
- スライスチーズ：糖質不明
24/7ワークアウト32日目昼の食事
24/7ワークアウト食事32日目の昼食
糖質コントロール32日目の昼食は、
- ブランパン2個：糖質2.2g✕2
- ペッパービーフ：糖質1.8g
- さらみ＆チーズ：糖質不明
24/7ワークアウト32日目夜の食事
24/7ワークアウト食事32日目の夕食
糖質コントロール32日目の夕食は、
- こんにゃくステーキ：糖質不明
- 納豆とみょうが
- えりんぎとサラダ
- プチトマト
- スープ
24/7ワークアウト32日目の糖質コントロールの課題
こんにゃくステーキがおいしい
こんにゃくというと、なんとなく“物足りない”というイメージがありましたが、こんにゃくステーキはしっかり味がついていて食べごたえもあり満足できました。
デブタロウ
今日はちょっとたんぱく質が少なかったかも。