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食事

24/7ワークアウト32日目の食事メニュー。こんにゃくステーキが意外とおいしい。

24/7ワークアウトの糖質制限32日目。

今日の朝・昼は、間に挟むものだけ変えましたがぶらんぱんで済ませました。

時間がない朝にはちょうどよいです。

では、糖質制限32日目の食事メニューです。

24/7ワークアウト32日目朝の食事

24/7ワークアウト食事32日目の朝食

糖質コントロール32日目の朝ご飯は、

  • ブランパン2個:糖質2.2g✕2
  • パストラミビーフ:糖質0.9g
  • スライスチーズ:糖質不明

24/7ワークアウト32日目昼の食事

24/7ワークアウト食事32日目の昼食

糖質コントロール32日目の昼食は、

  • ブランパン2個:糖質2.2g✕2
  • ペッパービーフ:糖質1.8g
  • さらみ&チーズ:糖質不明

24/7ワークアウト32日目夜の食事

24/7ワークアウト食事32日目の夕食

糖質コントロール32日目の夕食は、

  • こんにゃくステーキ:糖質不明
  • 納豆とみょうが
  • えりんぎとサラダ
  • プチトマト
  • スープ

24/7ワークアウト32日目の糖質コントロールの課題

こんにゃくステーキがおいしい

こんにゃくというと、なんとなく“物足りない”というイメージがありましたが、こんにゃくステーキはしっかり味がついていて食べごたえもあり満足できました。

デブタロウ
今日はちょっとたんぱく質が少なかったかも。

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