24/7ワークアウトの糖質制限25日目。
夕食の「チーズのハム巻き」は、こぶたが手伝ってくれた料理。
改めて、残り約1ヶ月の糖質コントロールをがんばろうと思いました。
では、糖質制限25日目の食事メニューです。
チーズのハム巻きはこぶたが作ったんだよ。
妻・ブタコ
デブタロウ
おいしいよ〜。ありがとう。
24/7ワークアウト25日目朝の食事
24/7ワークアウト食事25日目の朝食
今日の朝ご飯は、昨日の夕食の残りのおでん。
- おでん：糖質不明
- お茶
24/7ワークアウト25日目昼の食事
写真を撮り忘れましたが、昼食はファミレス（デニーズ）の生姜焼き定食。
朝に白飯を食べていなかったので、ごはんも食べちゃいました。
- 生姜焼き定食：糖質不明
- 水
24/7ワークアウト25日目夜の食事
24/7ワークアウト食事25日目の夕食
- 豚肉とサラダとチーズのハム巻き
- 納豆とみょうが
- 豚汁
- お茶
24/7ワークアウト25日目の糖質コントロールの課題
ファミレスのごはんも解禁
朝か昼ならごはんOKなので、ファミレスのごはんを久しぶりに食べました。
きっと100gはオーバーしていると思いますが。。
次のトレーニングで体脂肪が増えていたとしたら、ファミレスのごはんが原因でしょう。